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¡18 semanas de embarazo!

Hola chicas, he engordado 3 kilos desde que me quedé embarazada, pesaba 57 kg y esta semana peso 60 kg. Mi pecho está inflado, ¡no me vale ningún sujetador! Además tengo un dilema, no sé si quedarme en el público o ir por lo privado. Y por último y más importante, ¡por fin he dicho a la familia y amigos que estoy embarazada!

Esta semana… El tamaño del bebé es como una alcachofa. Los huesitos y los nervios de las orejas del bebé se han desarrollado lo suficiente como para escuchar todo tipo de sonidos, de hecho una sonido repentino o fuerte puede asustarle. Es bueno cantar, ponerle música o contarle historias.

Tamaño del bebé en la semana 18

Menú diario embarazo y aumento de peso

Respecto al peso en el embarazo, mi indice de masa corporal es de 20,2 mido 1,68 cm y pesaba 57 kg antes de quedarme embarazada. 4 meses después he cogido 3 kg de peso lo cual me han dicho que no está mal pero que un kilo más no me vendría mal, por lo que estoy intentando comer todo lo que puedo a todas horas. Bueno realmente estas son las comidas que hago:

  • Desayuno (entre las 8:00 y las 9:30): zumo de naranja natural + leche de almendras + cereales integrales (avena, cebada, copos de trigo y frutas deshidratadas). En el herbolario venden unas bolsas con todos los cereales ya mezclados.
  • Almuerzo (entre las 11 y las 12): yogur o fruta + frutos secos (puñadito de almendras, nueces y orejones).
  • Comida (entre las 13:30 y las 15:00): muy variado y cada día una cosa, por ejemplo:
    • Patatas guisadas
    • Paella
    • Gazpacho + salmón + arroz
    • Espinacas + entrecot + patatas
    • Acelgas + sardinas
    • Pollo de corral al horno + pimientos de piquillo, etc
  • Merienda (entre las 17:00 y las 18:00): sandwich de pavo o jamón york cocido y queso pasteurizado + fruta
  • Cena (entre las 20:30 y las 21:30): también mucha variedad:
    • Fajitas de pollo lights + salsa guacamole
    • Merluza empanada
    • Espárragos blancos + tortilla francesa
    • Parrillada de verduras
    • Hamburguesa de azukis (¿qué son los azukis?) o de lenteja roja (¡deliciosas y muy nutritivas!)
Aumento de peso en el embarazo

¿Cómo le he contado a mi familia y amigos que estoy embarazada?

Bueno teniendo en cuenta que lo hemos dicho un poco tarde (en la semana 16 de embarazo) al salir de la ecografía y que nos dijeran que todo estaba bien, mi marido insistió en que lo contáramos ya y claro cada vez que llegábamos al portal de nuestra casa y nos veía algún vecino siempre me preguntaban ¿estás embarazada? al ser más que evidente, él me pidió que lo dijésemos antes de que se enterara todo el mundo y cedí.

El dilema es que al ser verano casi todo el mundo estaba de vacaciones, por lo que decidimos enviar un mensaje de whatsapp a los distintos grupos que teníamos, familia, amigos… Sí, algo frío y poco cercano pero inmediato para todos igual sin que se pudiera correr la voz de unos a otros. ¡Y este fue el mensaje que enviamos!:

  

Jejej, siempre hay que emplear un poco de humor…. y en seguida nos comenzaron a llamar por teléfono para felicitarnos…. 🙂

Por supuesto a los padres se lo contamos en persona antes de enviar este mensaje.

En el siguiente post hablaremos sobre si quedarnos en el público o irnos al privado, ¿qué será mejor? lo vemos muy pronto, ¡un abrazo para todas!

Sobre Ibby

www.EmbarazoPerfecto.com Soy una mami primeriza de 32 años. Cada día estoy descubriendo cositas nuevas sobre el embarazo y la maternidad que quiero compartir con todas vosotras, pero sobre todo quiero hablaros honestamente y en profundidad sobre cómo me siento y qué estoy experimentando, yendo más allá de los síntomas físicos. Embarazo y estilo de vida, consejos, moda, belleza, pensamiento positivo y mucho más! :-) Simplemente, ¡ya no puedo esperar más y tengo mucho que compartir con todas vosotras! ¡Comenta los posts y suscríbete y no te pierdas ni un solo video! Kisses to all of you!

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